Beneficiile Ceaiului de Musetel

Ceaiul de musetel are o multime de beneficii, dintre care este esential sa le retinem pe urmatoarele: elimina stresul, are proprietati antialergice, antispastice, medicinale si, in plus, ajuta la digestie. Cunoscand acestea, cred ca nu veti refuza niciodata un ceai de musetel.

Detoxifiere Inainte de Dieta

Nutritionistii ne recomanda sa tinem o astfel de cura la fiecare schimbare de sezon, sau macar de 2 ori pe an, primavara si toamna. Programul de detoxifiere ar trebui sa dureze intre 7 si 14 zile si sa tina cont de niste principii alimentare solide, pentru ca aportul de toxine sa fie redus, iar eliminarea lor sa devina mai rapida:

• Nu se vor consuma alimente prajite sau afumate, procesate sau rafinate, mezeluri, conserve sau alte produse din magazine, care nu sunt naturale (care contin E-uri, aditivi, amelioratori, coloranti si conservanti)
• Incearca sa renunti la carne. Digestia va fi mai rapida, corpul va fi mai putin solicitat in procesul digestiv
• Renunta la cofeina, alcool, tutun si medicamente sau suplimente nutritive bogate in aditivi. Pe langa ca in exces, iti fac rau, ingreuneaza cumplic cura detoxifiere
• Elimina dulciurile si fainoasele. Le poti inlocui pe cele albe cu cele din porumb, spre exemplu.

Si daca le excludem pe acestea, putem trece la..

- Paine neagra, din cereale integrale. Personal, o prefer pe cea din ovaz

- Fructe, care ne si dau aportul de dule dupa care ravnim atat de des

- Lactate

- Legume si fructe, pe cat posibil nealterate termic

Si, bineinteles, sa nu uitam de regula de aur in orice cura detoxifiere: medicul recomanda sa beti minimum 2 litri de apa in fiecare zi pentru sanatatea dumneavoastra.

Vine toamna, ne punem pe treaba?

De Ce Ne Curatam Organismul

Curatarea organismului este un proces esential si deosebit de benefic atat organismului, cat si spiritului. Prin curele de detoxifiere, se elimina toxinele, crestem capacitatile metabolice, creste imunitatea, se regleaza tranzitul intestinal si ne mentinem un tonus bun, si fizic si psihic. Este recomandat sa urmam o cura detoxifiere la fiecare schimbare de anotimp, indeosebi cand facem trecerea de la iarna la primavara si de la toamna la iarna, cand organismul nostru sufera cel mai puternic de pe urma schimbarilor bruste de temperatura, umiditate si presiune. 

Cura de primavara este absolut necesara, intrucat organismul nostru a fost supus unui mix de factori care l-au influentat negativ: frig, mancaruri grase, miscare tot mai putina datorita conditiilor meteo nefavorabile. Odata cu venirea primaverii trebuie sa ne schimbam radical stilul de viata, pentru a nu cadea intr-o rutina dezastruoasa. Primavara trebuie sa mancam multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, sa inlocuim uleiul de floarea soarelui cu cel de masline si chiar cu cel de palmier, renuntam la grasimi, la mezeluri, dulciuri si paine. De retinut este faptul ca trebuie sa evitam cafeaua atunci cand realizam o cura de detoxifiere. Aparent, cofeina nu e deloc benefica organismului. Eu nu impart aceeasi parere. Voi?

Remedii Pentru Tonus Cardiovascular

Sunt sigur ca, la fel ca si mine, si voi v-ati intrebat ce putem face pentru inima noastra, pentru a-i asigura longevitatea si o buna functionare. M-am documentat si am facut o selectie de 4 plante despre care specialistii cardiovasculari spun ca ar avea efecte pozitive asupra inimii noastre. Este vorba despre talpa gastei, vasc, rozmarin si usturoi. Sa le detaliem putin.

De la talpa gastei se foloseste doar talpa aeriana, si se consuma sub forma de infuzie sau tinctura. Explicatiile date erau in limbaj de specialitate, dar mi-e clar ca ne poate face bine. Ne poate unge inima sa functioneze asa cum trebuie. Vascul este recomandat persoanelor cu tensiune ridicata sau scazuta, actionand, dupa caz, sa o coboare sau sa o creasca. Vascul se consuma sub forma de ceai ca tratament pentru problemele cu tensiunea. Rozmarinul regleaza si el ritmul cardiac. Usturoiul lupta impotriva imbatranirii oaselor.