La Ce Ne Ajuta Lamaia

Acuma mai bine de 6000 de ani se spunea despre lamaie (despre arborele de lamaie) ca are puteri desprinse din zei. In zilele noastre, lamaia apare ca ingredient in tratamentele pentru anemie, ulcer, cardiopatii si chiar forme de cancer in faze incipiente. Lamaia se gaseste inclusiv in preparatele culinare, fiind deseori folosita la prajituri si chiar pentru a fragezi carnea rosie inainte de preparare.

Pulpa fructului este foarte bogata in minerale, aminoacizi si in vitamine, care ne imbunatatesc calitatea vietii. S-a demonstrat ca lamaia contine anumite substante care au influenta directa asupra celulelor nervoase, ajutandu-ne sa fim mai rationali si sa gandim mai limpede. De retinut este ca lamaia nu trateaza afectiuni ale sistemului nervos, ci doar imbunatateste calitatea acestora. Specialistii recomanda sucul stors din lamaie in orice cura detoxifiere, fiind un antioxidant natural de exceptie. Vedetele obisnuiesc sa consume sucul de la o jumatate de lamaie diluat intr-un pahar cu apa, indulcit cu sirop de artar si condimentat cu pulbere de ardei iute, pentru a scapa de kilogramele in plus in timp record. Merita incercat!

Fibre Pentru Curatarea Colonului

O alimentatie lipsita de fibre asociata cu un stil de viata sedentar pot duce cu usurinta la o constipatie cronica. Colonul, un organ intern care masoara aproximativ 2 metri, este cel mai afectat de un astfel de comportament. Mai mult, neglijandu-ne colonul, in timp se poate instala cea mai pacatoasa boala, cancerul. Da, ai citit bine. Daca nu ai grija de colonul tau, daca nu realizezi importanta unei alimentatii sanatoase si echilibrate, cancerul de colon poate intra in drepturi. 

Daca esti adeptul medicamentatiei, aflaca aspirina reduce riscul aparitiei cancerului de colon cu 1/4.  Daca faci parte din categoria celora care cred in super remedii naturale, bun venit in lumea mea. In primul rand, trebuie sa ne gandim la curatarea colonului, ca mai apoi sa ne gandim la intretinerea unei stari de functionalitate optime. Incepe cu ce e mai important: introdu-ti fibrele in alimentatia zilnica. Fibrele te ajuta sa elimini reziduurile de pe peretii colonului si sa iti poti mentine un sistem digestiv sanatos. Altfel spus, fibrele ajuta digestia.

Super Remedii Pentru Indigestie

Cu totii cunoastem, sau cel putin asa cred, acea stare permanenta de disconfort creata de indigestie. Ea se manifesta prin balonare, greata, arsuri si dureri de stomac si bineinteles, acea senzatie de suprasaturatie. Eu, una, cand am indigestie, caut sa folosesc ca remedii plante naturale. Indigestia apare, de cele mai multe ori, din cauza exceselor din alimentatie. Dar contribuie si elemente precum: mancare grasa, multa cofeina, mancatul in graba si starile tensionate care influenteaza negativ psihicul.

Din toate sfaturile pe care le-am primit, in cazul meu au functionat cu adevarat menta, ardeiul iute si feniculul. Desi la inceput am fost reticenta in privinta ultimului, dupa ce l-am incercat a ajuns sa imi placa cu adevarat si gustul, si retetele in care il poti utiliza si bineinteles, efectul pozitiv impotriva indigestiei. Semintele de fenicul sunt excelente pentru a elimina balonarea, crampele de la nivelul abdomenului, elimina gazele si indigestia.

Ulei de Ricin pentru Detoxifiere Ficat

Cel mai mare si cel mai diversificat organ intern din organismul uman este ficatul. Avand o asemenea importanta, indeplineste cele mai multe functii in raport cu restul organelor interne. Tot ficatul este responsabil de curatarea si detoxifierea intregului organism de deseuri metabolice si de toxine. Ficatul depoziteaza cantitati enorme de sange, vitamine si minerale. La barbati cantareste, de regula, 1.8 kg, iar la femei 1.5 kg. Inclusiv organele componente ale aparatului reproducator se afla in interdependenta cu fiactul. Este esential sa cuprindem cu mintea importanta acestui organ, singurul din corp care se regenereaza singur, si sa ii acordam atentia necesara.

Uleiul de ricin este folosit de secole intregi in scopuri terapeutice. Semintele de ricin sunt presate, la cald sau la rece, asemenea samburilor de masline, si se extrage uleiul care contine ricina, substanta cu efect curatator. In curele de detoxifiere ficat se recomanda compresele cu ulei de ricin, acesta fiind foarte eficient in curatarea de toxine. Se incalzeste o compresa, se inmoaie in ulei de ricin si apoi se aseaza in zona ficatului. Se lasa sa actioneze timp de 30 de minute, iar mai apoi se maseaza usor. 

Remedii pentru Digestie Usoara

Mesele copioase favorizeaza aparitia indigestiei, a toxiinfectiilor alimentare si a starilor generale de oboseala si surmenare. Ce ne facem atunci cand aceste stari s-au instalat deja, si nu le mai putem preveni? Incercam sa le amelioram, sa ne redam buna dispozitie. Aliat in aceasta incercare ne este infuzia de menta, de papadie, de cicoare. Si sa nu uitam de ghimbir, remediu excelent impotriva tulburarilor digestive. Aceste remedii naturale au un rol esential in tratarea problemelor digestive, a afectiunilor biliare, pancreatice si intestinale, si sunt ideale pentru detoxifierea colonului.

Este esential sa realizam ca bucatele traditionale romanesti(sarmale, cozonac, piftii, mancarurile cu maioneza) nu constituie deloc o masa usoara si nici usor de digerat. Consumate in cantitati mari, ele devin un adevarat pericol pentru sistemul digestiv si deci pentru intregul organism.

Cioarea, de exemplu, este o planta cu efect deosebit de benefic asupra sistemului digestiv. Combate constipatia si ajuta digestia. La modul general, pentru astfel de afectiuni, sunt indicate infuziile din plante amare, care favorizeaza eliminarea sucului biliar.

Porumbul Pentru Nutritie

Porumbul este, cu siguranta, una din cele mai apreciate si cunoscute cereale, avand, de asemenea, numeroase proprietati terapeutice. Fiert sau copt, porumbul are un gust care aduce a copilarie si este foarte satios, oferind nutrienti esentiali organismului.

Datorita continutului sau de fibre, acid folic, magneziu, fosfor si vitamine, porumbul ajuta la energizarea organismului si la curatarea sangelui, fiind un excelent remediu impotriva afectiunilor cardiovasculare. Consumat simplu, fara sare sau unt, ajuta la asigurarea unei nutritii echilibrate si folositoare organismului.

Urzici pentru Detoxifiere

Pe la inceputul anilor 1900, Rudolf Steiner a numit urzica "cea mai mare binefacatoare din regnul vegetal". Desi aspectul ei ne tine la distanta din cauza amintirilor dureroase din copilarie, trebuie sa trecem peste acest aspect si sa realizam ca urzica este o planta curativa.

Ce efecte are urzica asupra organismului?

- elimina starea de anemie

- remineralizeaza organismul 

- revitaminizeaza organismul

- curatarea sangelui

- cura detoxifiere

- curatarea organismului

- fluidizarea sangelui

- combate viermii intestinali

- scade temperatura

- combate diareea.

Acestea sunt doar cateva din efectele pozitive ale urzicii asupra organismului. Eu m-am convins sa o incerc. Dar tu?

Cicoare pentru Curatarea Colonului

Stiintific denumita Chihorium intybus, cicoarea este o planta originara din nordul Africii, Asia si Europa. Are flori mari, colorate in albastru deschis, si frunze mici. In zilele noastre, creste pretutindeni in lume, in special in zonele de campie cu climat temperat. 

Cicoarea este renumita si pentru ca este un bun inlocuitor al cafelei, pe langa faptul ca are o multitudine de proprietati medicinale. Proprietatile terapeutice au fost exploatate inca din antichitate, cand egiptenii o foloseau pentru curatarea colonului, detoxifierea organismului si curatarea ficatului. 

Beneficiile Ceaiului de Musetel

Ceaiul de musetel are o multime de beneficii, dintre care este esential sa le retinem pe urmatoarele: elimina stresul, are proprietati antialergice, antispastice, medicinale si, in plus, ajuta la digestie. Cunoscand acestea, cred ca nu veti refuza niciodata un ceai de musetel.

Detoxifiere Inainte de Dieta

Nutritionistii ne recomanda sa tinem o astfel de cura la fiecare schimbare de sezon, sau macar de 2 ori pe an, primavara si toamna. Programul de detoxifiere ar trebui sa dureze intre 7 si 14 zile si sa tina cont de niste principii alimentare solide, pentru ca aportul de toxine sa fie redus, iar eliminarea lor sa devina mai rapida:

• Nu se vor consuma alimente prajite sau afumate, procesate sau rafinate, mezeluri, conserve sau alte produse din magazine, care nu sunt naturale (care contin E-uri, aditivi, amelioratori, coloranti si conservanti)
• Incearca sa renunti la carne. Digestia va fi mai rapida, corpul va fi mai putin solicitat in procesul digestiv
• Renunta la cofeina, alcool, tutun si medicamente sau suplimente nutritive bogate in aditivi. Pe langa ca in exces, iti fac rau, ingreuneaza cumplic cura detoxifiere
• Elimina dulciurile si fainoasele. Le poti inlocui pe cele albe cu cele din porumb, spre exemplu.

Si daca le excludem pe acestea, putem trece la..

- Paine neagra, din cereale integrale. Personal, o prefer pe cea din ovaz

- Fructe, care ne si dau aportul de dule dupa care ravnim atat de des

- Lactate

- Legume si fructe, pe cat posibil nealterate termic

Si, bineinteles, sa nu uitam de regula de aur in orice cura detoxifiere: medicul recomanda sa beti minimum 2 litri de apa in fiecare zi pentru sanatatea dumneavoastra.

Vine toamna, ne punem pe treaba?

De Ce Ne Curatam Organismul

Curatarea organismului este un proces esential si deosebit de benefic atat organismului, cat si spiritului. Prin curele de detoxifiere, se elimina toxinele, crestem capacitatile metabolice, creste imunitatea, se regleaza tranzitul intestinal si ne mentinem un tonus bun, si fizic si psihic. Este recomandat sa urmam o cura detoxifiere la fiecare schimbare de anotimp, indeosebi cand facem trecerea de la iarna la primavara si de la toamna la iarna, cand organismul nostru sufera cel mai puternic de pe urma schimbarilor bruste de temperatura, umiditate si presiune. 

Cura de primavara este absolut necesara, intrucat organismul nostru a fost supus unui mix de factori care l-au influentat negativ: frig, mancaruri grase, miscare tot mai putina datorita conditiilor meteo nefavorabile. Odata cu venirea primaverii trebuie sa ne schimbam radical stilul de viata, pentru a nu cadea intr-o rutina dezastruoasa. Primavara trebuie sa mancam multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, sa inlocuim uleiul de floarea soarelui cu cel de masline si chiar cu cel de palmier, renuntam la grasimi, la mezeluri, dulciuri si paine. De retinut este faptul ca trebuie sa evitam cafeaua atunci cand realizam o cura de detoxifiere. Aparent, cofeina nu e deloc benefica organismului. Eu nu impart aceeasi parere. Voi?

Remedii Pentru Tonus Cardiovascular

Sunt sigur ca, la fel ca si mine, si voi v-ati intrebat ce putem face pentru inima noastra, pentru a-i asigura longevitatea si o buna functionare. M-am documentat si am facut o selectie de 4 plante despre care specialistii cardiovasculari spun ca ar avea efecte pozitive asupra inimii noastre. Este vorba despre talpa gastei, vasc, rozmarin si usturoi. Sa le detaliem putin.

De la talpa gastei se foloseste doar talpa aeriana, si se consuma sub forma de infuzie sau tinctura. Explicatiile date erau in limbaj de specialitate, dar mi-e clar ca ne poate face bine. Ne poate unge inima sa functioneze asa cum trebuie. Vascul este recomandat persoanelor cu tensiune ridicata sau scazuta, actionand, dupa caz, sa o coboare sau sa o creasca. Vascul se consuma sub forma de ceai ca tratament pentru problemele cu tensiunea. Rozmarinul regleaza si el ritmul cardiac. Usturoiul lupta impotriva imbatranirii oaselor. 

Brusture pentru Curatarea Ficatului

Ficatul este cel mai mare si cel mai diversificat organ intern si indeplineste cele mai multe functii la nivel metabolic. In China, ficatul este considerat a fi responsabil cu fluxul de energie din organism. Ficatul este responsabil de curatarea si detoxifierea organismului. 

Brusturele este planta cea mai importanta in curatarea ficatului. Este foarte eficient in stimularea digestiei, a ficatului si a pancreasului datorita enzimelor continute. Are si un usor efect laxativ si se foloseste pentru a trata indigestia usoara sau cronica. Acestea fiind spuse, cred ca este clar pentru toata lumea de ce brusturele este un element esential in curele de curatare a ficatului, deci in curele de detoxifiere.

Lamaia in Cura de Detoxifiere

Facand parte din Familia Rutaceae, lamaia, cunoscuta si sub denumirea de Citrus Limon, este un fruct de culoare galbena si are o natura acida. Lamaia proaspata are un continut ridicat de Vitamina C, cupru, magneziu, fier, potasiu, calciu, zinc si sodiu.

Datorita continutului ridicat de potasiu, sucul de lamaie este recomandat tuturor persoanelor cu probleme cardiace, care doresc sa faca o cura pentru curatarea sangelui. De asemenea, sucul de lamaie ajuta la cura detoxifiere, deoarece imbunatatesc digestia, stimuleaza cresterea parului, ajuta la ingrijirea dentara si lupta impotriva tulburarilor hepatice.

Lavanda si Curatarea Colonului

Lavanda este o planta aromatica cunoscuta in toata lumea si utilizata inca din antichitate, cand se folosea pentru a parfuma incaperile caselor. Cu toate ca si in zilele noastre isi pastreaza aceleasi intrebuintari si este cunoscuta pentru faptul ca tine moliile departe, nu multa lume stie ca lavanda este si un super remediu impotriva tulburarilor digestive si a balonarilor abdominale. Altfel spus, ajuta la calmarea durerilor abdominale, la curatarea colonului si accelereaza procesul de digestie.

Face fata cu brio si altor probleme interne, precum: dureri de cap, ameteli, migrene, viermi intestinali, detoxifierea organismului, insomnie si oboseala.

Lavanda este categorisita ca fiind planta aromatica, iar cultivarea ei in Romania este relativ recenta. Avantajul   major pe care il are Romania este terenul nepoluat, esential in cultivarea plantelor aromatice.